The Self-Care Mindset: Rethinking How We Change and Grow, Harness Well-Being, and Reclaim Work-Life Quality

Lumea s-a schimbat, viețile noastre s-au schimbat, iar în ultimii ani, munca noastră s-a schimbat.

În ciuda perturbărilor, relația și înțelegerea noastră cu îngrijirea de sine au rămas aceleași, deoarece încă o vedem ca pe ceva pufos sau ca pe o listă perfectă de obiceiuri pe care le „facem” singuri în afara serviciului pentru a ne recupera.

Dar dacă grija de sine nu ar fi ceva ce „facem”?

Dacă îngrijirea de sine ar fi o mentalitate care ne permite să atingem performanța maximă, implicarea și creșterea fără să ne epuizăm și să ne sacrificăm sănătatea și bucuria?

În The Self-Care Mindset, Jeanette Bronée, celebrul expert în bunăstare și mentalitate, oferă o abordare pragmatică și inovatoare care ne provoacă să regândim îngrijirea de sine la locul de muncă, astfel încât să nu mai fim nevoiți să alegem între a fi sănătoși și a avea succes.

  Cu abordarea incluzivă a lui Jeanette privind îngrijirea de sine, veți primi instrumentele necesare pentru a ne proteja și a ne debloca cea mai importantă resursă: umanitatea noastră.

Veți învăța cum să gestionați mai bine stresul, să vă eliberați de a trăi în modul de supraviețuire și să navigați FUD (frică, incertitudine și îndoială), astfel încât să puteți exploata schimbarea și să creșteți prin revendicarea agenției și recuperarea a ceea ce vă pasă.

De asemenea, veți:

Veți descoperi cadre dovedite și instrumente utile, precum „Power Pausing”, „C.

A.

R.

E.

Framework” și „AAA”

Veți găsi modalități de a trece de la conceptul învechit de „echilibru între viața profesională și cea privată” la unul de „calitate a vieții profesionale”

Învățați să construiți un ecosistem de relații cu voi înșivă, cu ceilalți și cu munca în sine.

Incluziune.

Bunăstare.

Îngrijire.

Acesta este viitorul muncii.

Un viitor în care bunăstarea este fundamentul performanței de vârf, al angajamentului și al unei culturi în care oamenii aparțin și lucrează mai bine împreună prin cultivarea conexiunii, comunicării și colaborării.

 

O resursă de neratat pentru profesioniștii ocupați și liderii de afaceri de pretutindeni, The Self-Care Mindset va ajunge în mâinile managerilor, directorilor, membrilor consiliilor de administrație și ale tuturor celor care se luptă să fie ocupați și, în același timp, să găsească împlinire și fericire în viața profesională.